楽天お買い物マラソンで購入した、最近ハマっているプロテインダイエット。
その名も「わたしのプロテインダイエット」
味のバリエーションが豊富で、飽きずに続けられるのが魅力です！
目次
◆ 公務員×デスクワークだからこそ、食事管理が重要！
私は事務系公務員なので、基本的に1日中座りっぱなし。
でも3食しっかり食べていたら、運動不足の体にはただのオーバーカロリー…。
だからこそ「1食置きかえダイエット」を取り入れました。
◆ 管理栄養士さんも推奨！
「夜に1食だけ置き換えればOK！
後の2食は普通に食べて大丈夫」
それならストレスなく続けられるし、リバウンドの心配も少ない。
◆ 実際にやってみて感じた効果
- 低脂肪乳や豆乳で割ると美味しくて満足感あり！
- 1食あたり130円前後（105食セット）でコスパ最強
- コンビニ弁当より安いし、健康的
「1日500kcal減らせば、3週間で約1.5kg減！」
これはジョギング215km＝34時間に相当するそうです。
正直、走るより食事を変えた方が現実的（笑）
◆ リピート購入決定！
私は最初に21食セットをお試し購入して、
味も使いやすさも気に入ったので、105食セットをリピートしました。
毎日味を変えて楽しめるし、甘さ控えめのものもあって満足感もばっちり。
◆ 気になる方はまずお試しを
気になる方は、まずは21食セットから試してみてね！
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